In un mondo sempre più attento alla salute e al benessere, il pilates si sta facendo strada come una delle discipline fisiche più popolari. Ma è il nuovo yoga? Entrambi hanno molti benefici per la salute, ma quali sono le differenze fondamentali? In questo articolo, esploreremo le ragioni per cui il pilates sta guadagnando popolarità e come può essere utile come aggiunta o alternativa allo yoga. Preparati a scoprire perché potresti voler considerare il pilates come parte della tua routine di be...
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